塑木立式扭腰器户外健身器材
发布日期：2024-10-22 15:40 浏览次数：
产品品牌：陕西康攀游乐设施
产品名称：塑木立式扭腰器户外健身器材
产品规格：
安装方法：地埋 /膨胀螺丝 固定
产品材质：优质管材 ,黄花梨木
产品功能：增强双臂肌肉，下肢协调能力和关节柔韧性
适用人群：各年龄段人群
使用方法：腰部发力带动下肢或身体向左右方向反复做转体练习。在转腰过程中，双手应固定上身以产生对抗力，使得腰部得到充分的锻炼。一般来说，使用扭腰器锻炼的扭动幅度是180度，用时3~4秒。锻炼时要注意较大幅度、慢速度的扭腰效果最佳。对于老年人来说，扭动幅度最好不要超过180度，以免拉伤腰肌。
