小孩玩蹦床好处是什么你知道吗

  蹦床是一项竞技运动，运动员在蹦床上弹跳，表演杂技技巧。它属于体操的一种。蹦床被称为“空中芭蕾”。现在流行把蹦床预埋在地下，也就是地埋蹦床，关于玩蹦床对我们身体有哪些好处你知道吗？今天小编整理了蹦床对身体的8大好处。

  1. 蹦床可以增加高度。蹦床运动可以增强孩子身体各器官、使孩子身体健健康康。同时，蹦床对骨骼起到机械刺激作用。因此，它可以加速骨骼的生长，增加孩子的身高。

  2. 蹦床运动可以锻炼孩子的四肢，增加肌肉力量。蹦床上的一系列条件反射训练，让孩子通过这些触觉刺激和肌肉训练，在大脑中枢建立联系，可以让孩子的动作变得敏感，肌肉变得发达。

  3.蹦床运动可以促进小儿心肺功能，加快血液循环，加强新陈代谢，发展心肌，增强收缩力。儿童在蹦床运动的过程中，加强了呼吸器官的功能，对预防常见呼吸道疾病有很好的效果。

  4. 蹦床运动可以促进孩子的消化，增强胃肠消化，增加食欲，充分吸收营养，让孩子更好地发育。患有厌食症和厌食症的儿童需要更多的运动。

  5. 蹦床可以促进神经系统的发育。蹦床上的各种花式动作，可以帮助孩子从无序的动作形成和发展为有区别的、有目的的、协调的动作，对神经系统是很好的调节。

  6. 蹦床可以预防疾病。蹦床作为一种高质量的有氧运动，在补充氧气、促进新陈代谢、促进血液、淋巴和各种体液在全身的循环，从而达到预防和减少疾病的效果方面有着非常好的效果。如降低胆固醇和甘油三酯水平，预防肾结石，增强心肺功能，平衡血压，改善身体协调性，帮助睡眠;

  7. 蹦床可以提高孩子的学习注意力。参加体育活动后，孩子们会更加注重学习，提高学习成绩。

  8. 蹦床可以在不显著增加肌肉的情况下快速减脂减重。与普通慢跑相比，蹦床的活动量比较大。数据显示，连续跳跃10分钟，相当于慢跑半小时所消耗的热量。