西安户外儿童攀岩怎么玩,在哪里能买到
发布日期：2021-06-03 17:20 浏览次数：
西安户外儿童攀岩，是通过人造微地形，或者是天然斜坡上安装攀岩钉，攀岩钉一定都是塑料材质的，攀岩钉都是双孔的，用来固定和抓紧使用。攀岩钉可以在地面或者墙面随意设置攀岩钉，这些攀岩点形态大小都不一样，儿童掌握了一定规律后，就可以逐渐增加难度，锻炼儿童手臂和力量。攀岩墙的玩法一定要循序渐进不要一口气挑战所有的难度。
儿童攀岩墙最佳使用年龄是3-7岁的儿童，超过7岁儿童可能对这攀岩不敢兴趣，3岁到7岁儿童之间是非常适合这个阶段年龄使用这时候儿童已经到达了攀岩的要求，攀岩墙可以锻炼儿童身体变得更加强壮，适合儿童挑战更高的难度。
儿童攀岩方法介绍：
一、攀岩的手法：攀岩过程中手指的力量是非常重要的，儿童攀爬需要对手如何抓取，如何使力，还需要根据攀岩钉大小和位置都需要做好判断。现在一些爬的比较好的儿童已经可以使用单指向上爬，但是需要注意，在攀爬比较长的墙体需要有家长陪同，以免儿童体力不支而摔伤。
二、攀岩的脚法
脚是在攀岩中起到辅助的作用，其中包括了踏脚点，如何在爬的过程中换脚，换脚是运动过程中比较重要环节。先从右脚换左脚，然后左脚换右脚。然后以此而体重还在右脚上;左脚从上方切入，踩点，右脚顺势抽出，体重在过度到左脚。
下面陕西康攀总结了下方法：
1、攀爬的时候，手一定要抓紧攀岩钉。
2、腿的力量也很重要，要多依靠腿部力量。
3、左右腿要分开工作，这样会节省你的体力。
4、准备好体能，算好距离，然后再进行攀岩。
5、攀爬的过程中，可以适当休息。
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