发布日期:2024-10-22 15:40 浏览次数:
产品功能:增强上肢肌肉,协调胸部能力和关节柔韧性
适用人群:各年龄段人群
使用方法:
1、站立与握持:站立于大转轮两侧,面对面或背对背站立均可,双手分别握住各自一侧的手柄。
2、协调推动:双手用力将转轮向前推动,同时用脚步产生动力帮助转动。在推动过程中,需要保持协调的步调和力度,以确保大转轮的平稳运转。
3、转体动作:随着大转轮的转动,可以根据需要选择进行转体动作。例如,可以以单脚为轴进行转体,或者保持双脚稳定而转动上半身。无论哪种方式,都需要保持身体的平衡和稳定。