塑木单人健骑机Ⅰ型户外健身器材

产品功能：增强上肢肌肉，协调胸部能力和关节柔韧性

适用人群：各年龄段人群

使用方法：用力向下蹬脚蹬，同时双臂向后拉把手。直至双腿伸直，并且身体尽可能向后伸展。在自重的作用下，有控制地返回到初始位置。一般采用中等运动强度，即自我感觉比较轻松或略微有些累即可。每周锻炼3~5次，每次锻炼2~3组，每组50~100次。