塑木坐推训练器户外健身器材
发布日期：2024-10-22 15:45 浏览次数：
产品品牌：陕西康攀游乐设施
产品名称：塑木坐推训练器户外健身器材
产品规格：
安装方法：地埋 /膨胀螺丝 固定
产品材质：优质管材 ,黄花梨木
产品功能：增强腿部肌肉，下肢协调能力和关节柔韧性适用人群：各年龄段人群
使用方法：
呼气时，使用胸部和肱三头肌的力量，将把手向上推起，直至肘部伸直（但不要超伸）。在此过程中，感受胸部肌群的拉伸和收缩。当把手推至最高点时，稍作停留，进行顶峰收缩，以进一步刺激胸部肌群。吸气时，缓慢地将把手还原至起始位置。注意保持肘部微屈，避免手臂打直或超伸，以保护关节。
