塑木双杠Ⅰ型户外健身器材
发布日期:2024-10-22 15:49 浏览次数:
产品品牌:陕西康攀游乐设施
产品名称: 塑木双杠Ⅰ型户外健身器材
产品规格:
安装方法:地埋 /膨胀螺丝 固定
产品材质:优质管材 ,黄花梨木
产品功能:增强双臂肌肉,下肢协调能力和关节柔韧性
适用人群:各年龄段人群
使用方法:支撑并腿后,进行前平举,然后杠上分腿(不触杠),根据个人能力决定停顿时间,最后杠上并腿后支撑。杠内先屈臂撑一次,然后右手立刻移到左杠屈臂撑一次,接着利用惯性左手移到右杠屈臂撑一次,马上右手移到左杠屈臂撑一次,最后右手移到右杠屈臂撑一次完成动作。四个方向每次手臂弯曲换一个方向,同时利用全身协调用力完成。